女性经期要注意保暖，避免受凉，受凉以后容易导致痛经、月经减少，长时间这样容易得盆腔炎等疾病。经期不建议剧烈的体育运动，因为这个时候盆腔容易充血，免疫力也下降，剧烈的运动容易导致痛经，也易发生感染。另外一个就是不要同房，因为此时经血中含有子宫内膜碎片，会随着重力往下走，如果同房外力的作用使经血逆流进入输卵管、卵巢等部位，易导致子宫内膜异位症的发生，同时经期同房也易导致阴道炎、宫颈炎、宫体炎、盆腔炎症的发生，月经来临以后用干净的卫生护垫，注意保暖。
