健身肩膀关节疼该怎么办？如果是刚刚健身或者健身的头几天，疼痛一般是正常的。因为当肌肉刚刚出现大量的运动时，会有大量的乳酸的沉积，有局部的酸痛的感觉。如果是长期健身而出现肩膀关节的疼痛，应该注意。因为肩膀也就是肩关节周围有很多的附属的结构，重要的是肩袖和关节盂唇。如果在健身时在某个动作不正确或者用力过大，会损伤到肩袖和盂唇，出现肩膀关节的疼痛持续存在不缓解，特别是在某些或某个动作时会出现疼痛的加重。所以如果是长期健身而出现肩膀关节持续的疼痛，要到医院进行核磁检查排除是否有肩袖和关节盂唇的损伤，以免耽误治疗。
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