皮肤被晒伤后，等皮肤温度恢复以后，先用盐水进行湿敷。如果晒伤部位鲜红，建议用抗炎类的药膏，比如克林霉素磷酸酯凝胶、莫匹罗星软膏等。如果晒伤部位的皮肤是暗红色，皮肤伴有明显的瘙痒，短时间内可以使用糠酸莫米松乳膏、曲咪新乳膏等，等症状缓解以后，可用炉甘石洗剂、紫花地丁乳膏进行涂抹。
晒伤以后还需要注意皮肤组织的修复，建议平时多涂抹含有维生素E的润肤乳，有助于加速皮肤恢复，预防晒伤瘢痕的出现。晒伤后的皮肤修复还需要一定的胶原蛋白，所以要注意胶原蛋白的补充，平时建议多吃鱼肉、猪蹄、豆类等含胶原蛋白丰富的食物。
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