感冒是不建议做运动的，因为运动可以使免疫力下降，不利于机体跟引起感冒的病毒作斗争。因为感冒是由病毒感染引起的，而病毒感染是有自限性的，通常不需要进行抗病毒的治疗，采取的一般治疗就是休息、多饮水、避免劳累。
在这种情况下，机体的免疫力可以得到有效的恢复，才能够在与病毒的战斗中取得胜利。如果进行剧烈的运动，免疫力会下降，免疫力的下降会为病毒感染提供更好的机会，感冒不会减轻，反而会加重，所以在感冒的时候是不建议患者运动的，特别是不建议剧烈的运动。
