正常情况下女性在21-35天左右来一次月经，每次持续时间在3-7天左右。由于女生刚来月经，卵巢功能还不太完善，月经周期的长短以及来月经持续时间有可能存在不规律性，也是正常的。随着年龄的增长和来月经次数增加卵巢功能日趋成熟，月经也会变得规律，建议在来月经期间要加强护理，在生活上要规律，不要熬夜，不要参加剧烈的体育运动。饮食上不要吃生冷、刺激性食物，可以多吃温补性的食物，多吃豆类、奶类以及坚果类，有利于卵巢功能的成熟和月经的正常稳定。注意经期的个人卫生，换卫生巾前后要注意洗手，勤换卫生巾。
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