在月经来临以前，需要注意在饮食上多吃鸡汤、鱼汤、肉汤类等汤类食物，还可以多吃温热的粥类食物。对于月经量明显减少的患者，需要多喝姜红糖水，有利于经血的排出，尽量避免吃过于寒凉、油腻、油炸、辛辣、刺激性的食物，尽量少吃虾、蟹、海带等海产品的食物，这些食物也是属于寒凉性质的。对于月经期体质比较虚弱的女性，会造成一定的影响，并且需要注意保暖，不能着凉，以免引起疾病的发生。
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