监测排卵的方法有以下几种：
1、基础体温监测。每天晨起醒来不活动不说话，测量体温5min并记录在本子上，一般排卵前体温在36.5℃左右，排卵时体温会稍微下降，排卵后体温上升到37℃左右，平均差异为0.3-0.5℃，高温期最少持续12天，连续监测3个月经周期就能推算出比较准的排卵日。
2、B超监测排卵。一般最迟在月经的第12天开始去医院做B超监测排卵，一个月经周期最少做4-6次B超以监测卵泡情况。
3、排卵试纸监测。月经周期的第14天开始，每天早上10点到晚上8点间取同一时刻的尿液使用排卵试纸监测，出现强阳性就是排卵日。
