补肾要分肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚与肾阳虚的不同用药是有差别的。一般肾阴虚会有失眠、多梦、盗汗，男子会有阴茎的阳强、易举，女子会有烦热、面色潮红，平时可能会有口干、咽干等阴虚火旺的症状，可以选择左归丸或者六味地黄丸。如果肾阳虚会有周身的怕冷，因为阳气的温煦功能下降，可能会出现水肿、心慌、胸闷、右膝的冷痛，特别是下肢明显，要温肾补阳可以选择右归丸或者桂附地黄丸。平时吃东西要注意，忌寒凉、忌生冷的瓜果，这些都容易伤及阳气。
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