评价一个人的血糖其实是分为两个方面的，第一、空腹血糖；第二、餐后两小时血糖，正常人空腹血糖的水平是3.9-6.1mmol/L，餐后两小时血糖是低于7.8mmol/L，而糖尿病的诊断标准是空腹≥7.0mmol/L，餐后两小时血糖≥11.1mmol/L。如果空腹血糖7.5mmol/L，基本上可以诊断糖尿病，如果餐后血糖7.5mmol/L，可以说是基本正常的。建议通过饮食和运动的方式来改善餐后血糖水平，如果其血糖水平仍然超过7.0mmol/L，可以采用降糖药物的方式来降糖。
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