睡久后出现腰痛，最常见的原因是腰椎本身出现问题，睡觉的姿势不正确或者床垫过软、过硬，诱发原有疾病加重；腰椎椎间盘退变，腰部肌肉疲劳，长期坐姿不良会造成腰椎间盘突出症，是腰痛最常见原因，常常是寒冷刺激或者劳累后诱发疾病加重，出现腰痛，严重时出现下肢放射疼痛或脚步麻木；腰部筋膜炎，寒冷刺激后加重，睡觉时姿势不良会加重，腰部疼痛范围较大，睡觉后出现疼痛，活动后可缓解；急性腰扭伤，夜间睡觉时姿势不良造成肌肉拉伤后，撕裂出血，造成腰部疼痛剧烈。以上均是常见的腰痛原因。
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