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血糖高可以吃草莓吗

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

草莓的含糖量在6%-8%左右,属于低含糖量水果,所以血糖控制在正常范围内可以适当吃草莓,血糖控制不佳时不建议吃草莓。

血糖高的患者除了可以吃草莓,还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、百香果、猕猴桃、樱桃、杏。吃的时间是在两餐之间,吃的量是:草莓4个;小苹果、小梨、小橘子吃1;大的水果吃半个;火龙果吃1/3,以上几种方案选择一种。这就是糖尿病患者吃草莓和吃水果的原则,食用水果以后血糖不能有大的波动,有大的波动说明吃的不合适,食用以后血糖波动量小是可以接受的。

糖尿病患者应当注意低盐、低脂饮食,尤其避免食用淀粉含量较高的食物,遵医嘱规律服药,将血糖控制在正常水平。

标签: 血糖 可以 草莓

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