性生活的次数和个人的年龄、身体状况、情绪、环境等多方面因素有关。正常合理的性生活对女性身体是有益处的，对于处于生育期的女性，每星期最好有两次以上的性生活，以第二天不觉得疲劳为度。性生活时身体会消耗很多能量加快新陈代谢，把体内的废物排出体外。性生活时还可以让下腹部生殖器官血液循环加快，对子宫也有益处，否则可能会造成子宫内血液循环不畅。性生活次数少的女性更容易患上子宫疾病，合理的安排性生活还能增强免疫力，对女性皮肤也有益处，同房时会分泌性激素让皮肤变得光滑细腻。在同房时要注意卫生，同房前后要清洗以免感染妇科疾病，不过要注意经期不能同房。
