当发生肌肉拉伤时，应该立即停止相对应肌肉的活动，防止损伤加重，立即使用冷水冲洗，最好应用冰袋冷敷，将拉伤导致的肌肉损伤出血量降到最低，等到疼痛缓解一点之后，立即到正规医院骨科就诊。效果最好、见效最快的方法就是按摩，理顺筋骨，以及针灸治疗，按摩理筋的方法一般都是避开损伤处，按摩损伤处附近的软组织，先缓解损伤处的肌肉痉挛，等疼痛消失之后，再进行局部损伤处的活动以及按摩，手法应该轻柔，不能使用暴力，随着肌肉痉挛的解除，不活动时肢体的疼痛也就相对应解除，或者使用针灸的方法，达到消除肌肉痉挛，缓解不活动时疼痛的目的。治疗过后，配合口服舒筋活血胶囊、沈阳红药等等，外用消痛贴膏、金黄膏等等，一般经过一周的治疗，就可以痊愈。
