对于想要宝宝的女性通常可以考虑在月经干净以后隔三天同房一次，但等到排卵期的时候就可以隔天同房一次。因为同房太过频繁，可能会导致女性的阴道环境受到破坏而出现阴道炎症，同时男性也可能会出现精子质量差。即使女性有生育要求，也不能每天安排同房来怀孕。还建议女性可以在月经干净以后每天用排卵试纸来监测排卵情况，等到排卵试纸变为强阳的时候可以每天安排同房。当转为弱阳的时候还可以巩固安排同房一次，其成功受孕的几率就会特别高。建议在备孕期间要提前服用叶酸，其目的是为了预防胎儿神经管的畸形。在备孕期间男女都要戒烟、戒酒，保持愉快的心情。
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