子宫肌瘤手术之后一周的时间就可以出门，但是每个人的体质是不同的，比如有的人感觉切口疼痛或者难以忍受，活动的过程中可能导致疼痛加重，就不能出门。如果疼痛已经减轻，就可以适当的外出走一走、散散步，以不引起劳累为主。因为手术之后子宫有切口，需要一个月左右的时间愈合恢复到正常，一个月内要多休息，不需要绝对卧床休息，基本一个月的时间切口愈合正常，就可以正常的外出活动。手术之后一个月内饮食方面不要吃辛辣刺激性、凉的食物，都有可能刺激切口影响愈合。
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