在我国，矮小症发病率非常高，大约达到3％左右。矮小发病率并不可怕，更为可怕的是超过半数网民不知道0-3岁就需要观察儿童身高；近1/3网民没有科学测量儿童身高的习惯；三成网民误认为只要营养跟上了，就能继续长高；75％的网民不知矮小儿童应该去儿科、内分泌科进行检查。
其实，儿童生长发育过程中不仅仅只会遇到矮小的问题，营养不良、性早熟、肥胖等问题也是困扰着小儿父母们的重大问题。实际上，4岁是判定儿童矮小的分界线。检查和治疗矮小症应前往儿科、内分泌科，只要在骨骺闭合前及早治疗，矮小儿童是有希望达到正常身高的。因此，家长一定要掌握孩子基本的生长发育规律。
如何才能正确把握儿童生长发育规律？中国人民解放军总医院第二附属医院（简称３０4医院）胡晓红主任说，关注孩子的身高越早越好，特别是对遗传背景不佳(即父母身高都不很理想)或者有身高特殊意愿的孩子而言，在他们出生时就应该开始特别关注，因为孩子在母亲子宫内的营养及发育状况会直接影响其出生后的生长发育。有不少家长错误地认为，在孩子发育前并不需要为孩子将来的身高担心，只要发育正常身高就不会比别人差，等到孩子该长高却仍没有长高的迹象时，家长才开始着急。而此时，大多孩子的骨骺往往已经或者将要闭合，错过了最佳治疗时机
医学专家提醒广大家长，孩子健康成长取决于多种因素，但合理的营养、科学的运动和定期检查，是保证儿童健康成长的重要因素。在保证孩子科学膳食营养的前提下，科学运动能够促进孩子发育，提高身体素质，增强身体抵抗力。科学的运动还能够调整身体形态，使身体比例更合理，身高更为理想。据陆教授介绍，运动还会刺激垂体分泌生长激素，促进骨骺骨细胞的生成，使干骨生长，使骨密度增高。经常科学运动，能使肌肉体积和肌肉质量增加，从而提高肌肉的运动速度和耐受力。同时，运动会消耗摄取的多余热量，使身体中的脂肪控制在合理范围。
有助于孩子增高的运动有：跳高、跳绳、篮球、排球、跑步、单双杠、引体向上、健身操、游泳、跑步等。
另外，家长还应该定期给孩子做体检，把不同时期的测定数据记录下来，将几次描记的点连接起来画出一个简单的生长曲线图。如果孩子的生长曲线呈平稳上升趋势，就表明生长速度正常；如果曲线变化不大或下降，就说明孩子的生长可能出了问题。从数字上估算，如果0-3岁以下幼儿生长速度小于7cm/年、3岁至青春期前生长速度小于4-5cm/年、青春期生长速度小于4.5-5.5cm/年，可以明确诊断为生长发育迟缓，家长就应该尽早把孩子带到医院儿科检查，查明孩子发育迟缓的原因，进行针对性治疗。
如果您正遭遇小孩矮小、生长落后、营养不良、性早熟、肥胖等生长发育的困扰，如果您对小孩生长发育过程有任何疑问，请在每周一下午到中国人民解放军总医院第二附属医院（简称３０4）去咨询儿科专家
