去烟渍最简单的办法就是洗牙。用超声洁治器将牙颈部牙冠表面上的色素沉着，也就是烟渍洗掉去除，回家好好刷牙。建议病人每天每餐后加上睡觉前刷牙，至少要保证早餐后加上睡觉前刷牙，刷牙每次不能少于3分钟。如果病人吸烟比较多，建议在吸烟后也要刷牙。更重要的是建议禁烟，如果病人吸烟量比较大，也不能总进行洁治，洁治一般建议在每半年或者一年进行一次。最好的防止烟渍沉积的办法就是不吸烟，没有烟渍的来源，洗完牙以后就能得到保持。
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