不存在所谓的降糖水果，水果都含有一定的糖分，都会对血糖造成一定的影响。不过水果含有丰富的维生素，糖尿病人如果血糖控制良好，适当进食水果对身体是有益的。对于糖尿病患者，血糖控制不好，空腹血糖在8mmol/L以上，餐后两小时血糖在11mmol/L以上，就要尽量避免进食水果。
如果血糖控制良好，可以选择含糖量相对较少的水果，如西瓜、橙子、橘子、柚子、杏等等。而对于含糖量较多的水果，如香蕉、苹果、梨、红枣、菠萝，这些水果要尽量避免进食。另外，也不要进餐后马上进食水果，可能造成餐后血糖过高，可以在两餐之间血糖相对较低的时间进食水果。而对于血糖控制不好的人，可以适当进食类似水果的蔬菜，比如黄瓜、萝卜、西红柿等。
