一般坐月子期间，1-2周之内是血性恶露，之后转为浆性白色恶露，需要血性恶露干净之后才可以洗头，这样相对更安全。
按照既往传统坐月子观念，期间一直不可以洗头，也不可以洗澡，甚至不可以出门。目前不完全按照既往经验，因为既往经验是建立在生活条件不好的基础上，目前生活条件大大改善，随时都可以有热水，也有更好的保暖措施。只要洗头时不用凉水，洗头之后及时吹干净，不要接触凉风即可。同时要注意休息，可适当下床活动，避免劳累，注意个人卫生，禁止盆浴以及性生活。
坐月子时可以多吃一些富含蛋白质以及维生素较高的食物，如瘦肉、牛奶、豆制品，以及新鲜的蔬菜、水果等，营养要均衡，不建议食用寒凉、辛辣食物。
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