腿磕肿了是皮下或者肌肉层的出血，血管破裂引起的血肿。首先应该立即用手进行按压，防止其继续出血，按压时间长了以后其出血就可以停止。其次血肿的周围组织会有渗出，也就会形成水肿，所以肿块应该是血肿和水肿混合在一起的。但是按压的时候不能用手揉，揉了可能会导致肿胀的进一步扩大，并且应该立即用冰块或者冷的东西进行冷敷，减少组织液进一步的生成，减少肿胀。在一天以后，一般24小时可以进行热敷，热敷的目的是促进血液循环，加速肿胀的消退。
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