三角韧带是踝关节重要组成部分，主要联结内踝和距骨，如果不小心扭伤踝关节，三角韧带张力过大，就会导致损伤。韧带损伤后，48小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿，也可以外用活血止痛的膏药对症治疗。需要佩戴护踝或者捆绑弹力绷带，保护踝关节，避免三角韧带再次受到牵拉，导致损伤加重。如果三角韧带损伤比较重，就需要石膏或者支具固定3周时间，如果保守治疗效果不佳，就需要在医院骨科，通过手术探查，做韧带修复手术。
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