用眼过度成近视

目前，在青少年学生中普遍存在着二长一短、二多一少现象。所谓二长一短是读书时间长，连续用眼时间长，睡眠时间短；二多一少是作业多，考试多，活动少。不少家长望子成龙、盼女成凤心切，不遗余力地为子女请家教，开小灶，更加重了学生的负担，致使头脑的弦总是绷得紧紧的。由于眼睛得不到应有的休息，长时间处于强调节状态，引起眼疲劳，为近视眼的发生创造了条件。

1、课外作业时间。小学1年级的学生，学校一般不留课外作业；2-4年级，课外作业的时间0.5小时左右；5-6年级，课外作业时间为1小时；初中生1.5小时；高中生2小时。

2、睡眠时间。小学生每天不得少于10小时；中学生每天不得少于8小时。然而，大多数学校根本不执行规定条文，每天仍布置大量作业，花费学生的时间比规定的要翻几倍。特别是面临中考、高考的学生，整天进入题海战，每天的学习用眼时间超过12小时，严重影响青少年的身心健康，造成了近视眼发病率直线上升。这种现象再也不能继续下去了！