腰椎间盘突出的保守治疗方法包括：
1、 卧床休息：患者躺平之后身体处于水平状态，水平状态下可以有效降低椎间盘的压力；
2、 药物治疗：通过药物控制神经压迫引起的炎症，消退水肿，如弥可保营养神经；
3、物理治疗：通过超短波、电疗、磁疗方式，缓解脊柱周围肌肉的疲劳，减轻周围水肿，改善血液循环；
4、功能锻炼：如游泳等运动。
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