崴脚后脚踝鼓包大约要2-3周天能好，崴脚是平时工作和生活当中经常会遇到的损伤，大多数由于走路不慎或路面不平、穿高跟鞋等引起足的内翻型损伤。
在崴脚以后很容易造成外踝的跟腓韧带、距腓韧带损伤造成肿胀，甚至会由于撕脱性骨折，引起相应的肿胀。如果崴脚后脚踝出现包，进行相应的拍片检查并没有明显的骨折，往往由于韧带或关节囊损伤，引起内部积液、出血等造成的肿胀。如果此类情况，往往需要足部的制动，抬高患肢，并且及时冰敷治疗，可以进行非甾体类抗炎镇痛药物和活血化瘀类的药物治疗。一般需要2-3周左右才能使软组织损伤局部恢复，出血局部消失。
崴脚后可以用冰袋或者将脚放入冰水中，能够快速减轻疼痛的感觉。痛感减轻之后需要立马就医，让医生来判断崴脚的程度进行治疗。
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