白斑扩散的快慢和自身抵抗力、生活和饮食习惯有关，有的人身体抵抗力好，平时比较注意早睡、早起，可能一生都不会扩散。有的人抵抗力较差、长期熬夜，一年内可能会比之前扩大一倍，甚至还有新的白斑出现，想要治疗白斑防止其增多、增大，除了口服和外用药外还需要注意锻炼，保持充足的睡眠，可增强自身抵抗力。平时少吃或不吃橙子、猕猴桃、西红柿等维生素C含量多的食物，因为有美白的作用，长期或大量食用后会使白斑加重或扩散，可适量吃黑色素含量多的食物如黑芝麻、黑豆等，在夏季出门时要防止紫外线照射，否则强烈紫外线会破坏黑色素生成的中间物质，从而加重白斑的症状。
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