房中按摩法你了解吗？

房中按摩法在古代性医学中具有非常重要的地位，与历史悠久的中医按摩一起对增进房事和谐，防治多种性疾病都有较好的疗效。包括男女双修和单练等类型，其中男性养精固精的按摩方法是各种古籍涉及的重点。

《金丹秘诀》提到一种兜肾囊固精法“一擦一兜，左右换手。九九之数真阳不走。戌亥二时，阴旺阳衰之候，宜解衣闭息。一手兜外肾，一手擦脐下，左右换手，各兜擦九九之数。乃盘膝端坐，手齿俱固，先提玉茎……精自固矣。”这种手法与现代医学观念有相通之处，具体晚上8-10时，穿宽松内衣，盘膝端坐后调整平静呼吸，用左手上托阴囊，右手擦摩脐下，左右手互换各兜擦81次。本法可促进阴囊阴茎血供，增加性神经敏感性，对于改善和增强性功能，具有补肾壮阳，固本生精作用，一般半月可见效，长年坚持特别对于中老年男性有强身复壮、预防男性和前列腺疾病年有一定疗效。

在古代兜肾囊功法的基础上，后世又发展了许多方法，也都有一定的固肾生精，强阳复壮作用，如：

(1) 盘膝坐搓涌泉穴;

(2) 环形按摩肾俞穴;

(3)上下抖动阴囊;

(4)揉搓和按摩睾丸阴茎;

(5) 手握阴茎提阳根。

这些按摩法须按摩锻炼一段时间方能显效。较为平和的摩涌泉、摩肾俞等方法侧重于刺激性器官之外，间接作用，保健调整作用明显，且简便易学;而兜肾囊、搓揉睾丸阴茎等法直接作用性器官，强度较大，适合于中老年男性，侧重于治疗。上述方法以自我按摩为主，操作简便易行，酌情选择适合自己身体情况的按摩方法，并依据其要领坚持操习对促进夫妻生活和谐有着药物无法替代的独特功效。