腰疼产生的主要原因有局部的外伤，也就是外伤可以直接导致腰部疼痛。另外，如果没有明显外伤，局部的肌筋膜炎或是腰肌劳损等都是可以产生腰部疼痛，这种情况主要和局部的过度劳累、久站、久蹲及剧烈运动等有关系。所以出现这种情况以后，可以应用塞来昔布及大活络胶囊治疗缓解症状。同时注意休息，减少活动及负重；避免过度劳累、久站、久蹲、久坐及弯腰干活；避免局部受凉及剧烈运动等，应该可以缓解症状促进病情恢复。同时可以给予局部热敷及微波治疗，可以给予局部适当的按摩等，合理进行腰背部肌肉锻炼，比方仰卧起坐锻炼等都有助于缓解症状，促进病情恢复。
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