痛经时，吃巧克力可以起到缓解的作用。因为巧克力里面有可可碱，可以舒缓平滑肌痉挛，同时里面还有苯酚化合物，有助于血液中抗氧化物成分的增加，保持血液通畅，可以缓解女性经期的不适，缓解痛经的症状。痛经时，适当吃点巧克力可以起到缓解的效果，但是不要多吃，巧克力是高热量的甜食，如果多吃，一方面可能会引起发胖，其次会感到烦躁，乳房胀痛等一些症状。痛经时，可以喝红糖水，热敷小肚子，多注意休息，避免受凉、吹风，避免冷食，也可以缓解痛经的症状。如果痛经症状厉害时，可以考虑口服芬必得对症止痛。
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