肩膀受风后疼痛，主要可以有以下方法缓解疼痛：
1、物理治疗，可以进行局部热敷，可以直接用热水袋敷在疼痛的地方，热水袋不要直接接触皮肤，外面最好包一层毛巾缓解疼痛症状，平日注意保暖，可以去正规医院的康复科进行理疗。
2、中医针灸，可以适量锻炼，活动肩膀。
3、严重疼痛时可口服止痛的药物，比如布洛芬、塞来昔布、阿司匹林、尼美舒利，都属于非甾体抗炎药物，可以明显缓解局部疼痛。如果疼痛持续，没有好转，必要时需要至医院行局部X线片检查或者CT检查，有时合并其他病变也会引起疼痛，比如局部筋膜炎、局部筋膜囊肿，都有可能导致疼痛。必要时需要进行局部封闭注射治疗，应用盐酸利多卡因注射液在肩膀疼痛部位进行注射，也能够缓解疼痛。
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