下肢静脉曲张在临床中是常见的下肢血管疾病，得了下肢静脉曲张的患者，可以通过适当锻炼，能够使早期或轻微的静脉曲张得到缓解或减缓症状。适当的体育锻炼，包括慢跑、快速行走、适当做小腿的踮脚运动，包括游泳，都有利于加强小腿肌肉泵的作用。通过肌肉泵，使迂曲静脉里的血液能够回流到血液循环中，通过深静脉回流，有利于减轻静脉曲张的严重程度。应该配合穿下肢静脉弹力袜，在睡觉时将双下肢抬高，高于心脏平面，都有利于曲张血管内血液的静脉回流，对于预防和治疗静脉曲张，都是非常好的方式。
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