在饮酒之后尽量的喝一些热汤，可以食用姜丝鱼汤，有一定的解酒效果。酒后适当的多喝一些蜂蜜水，也有助于减轻醉酒的不适症状。蜂蜜能够解酒，也助于安神。对醉酒后的头痛也有一定作用。如果酒后头晕，也可以喝一些西红柿的汁。吃点新鲜的葡萄，对饮酒后出现的反胃、恶心有一定作用。还可以喝一些芹菜汁，能缓解酒后的胃肠不适。适当的喝一些酸奶，这个较常见，对胃黏膜有一定的保护作用。如果持续不好转，要及时到医院就诊。
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