什么是韧带？韧带是在我们的各关节周围和关节里面来帮助稳定关节、保护关节重要的纤维结缔组织，平时所吃的排骨、棒骨里面的纤维、没有肌肉的就是韧带。
韧带的范围分为关节内的韧带和关节外侧韧带，以膝关节为例，膝关节关节里有前交叉韧带和后交叉韧带。作用是为了维持膝关节的稳定，避免胫骨和股骨之间的过度移位。关节外有内侧副韧带、外侧副韧带和髌韧带，这些韧带都是维持骨头之间的相对稳定、保证关节完好、保证运动的功能。
其他的关节如脊柱，脊椎的每个相邻的椎体之间都有韧带保护，有棘上韧带、棘上韧带、前纵韧带、后纵韧带，还有两个椎弓之间的黄韧带。我们人体到处都有韧带的附着，髋关节周围有髂耻韧带、髂骨韧带。关节囊外面有韧带加强，保护关节的稳定。肩关节有肩锁关节喙锁韧带，肩锁韧带，都是为了维护骨头的相对稳定、关节的稳定，对我们人体非常重要。韧带一般断裂后很难自我修复，经常需要做手术来恢复韧带的韧性和强度。
