自体脂肪填充的最佳季节一般是在春季和秋季，因为这两个季节的室外温度非常适宜，不像夏天那样炎热，也不像冬天那样寒冷，不会引起血管的极度扩张以及局部收缩，对于脂肪的成活非常有利，所以求美者可以将脂肪填充的时间选择这两个季节。
如果这两个季节求美者没有时间，夏天和冬天也可以选择。毕竟脂肪填充的手术是要进行的美容整形手术，相对来说就需要求美者有足够的时间进行休息，虽然天气也会有影响，由于现在的生活水平逐步提高，都不用进行户外的工作和生活，相对影响微乎其微，所以求美者可以放心的选择。
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