一般情况下，建议在怀孕28-30周左右孕妇可以自己数胎动。胎动是胎儿通过活动撞击子宫壁所引起的，通过数胎动可以间接的了解胎儿在子宫内的发育情况。在怀孕18周左右就开始出现胎动，由于胎儿较小、力气较弱，胎动幅度较小，孕妇感觉到的胎动不是很明显，也没法计算胎动次数。怀孕28周后进入孕晚期孕妇可以每天固定几个时间点数胎动的次数并记录，正常情况的胎动每小时在3-5次左右。如果在一定时间内胎儿出现频繁的胎动或者长时间不动，提示有可能存在宫内缺氧，需要及时去医院就诊。
