腰椎间盘跟颈椎间盘突出主要是由于长时间的伏案工作、经常低头玩手机、弯腰劳作、干家务引起的颈部肌肉跟腰部肌肉的劳损，肌肉发生无菌性炎症产生痉挛，就会引起腰部、颈部的疼痛，颈腰部的僵硬。由于长时间的异常应力就会引起颈椎间盘跟腰椎间盘的水分丢失，椎间盘变性，就会引起颈椎间盘跟腰椎间盘突出。
治疗上轻度的突出，若没有引起神经根症状，只要进行保守治疗，避免所有的不良的生活习惯和工作习惯，可以局部使用消炎去痛的药物和解痉药对症治疗。若比较严重的突出引起神经根的压迫，就要进行手术治疗，摘除突出的椎间盘。
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