乳房是女性重要的第二性征，它是由乳腺腺体、导管以及其周围脂肪和结缔组织共同组成的。一般女性的乳腺发育，在青春期也就是12岁以后便开始了，在各种激素的作用下乳腺腺体开始逐步发育，到了16岁乳腺腺体的发育基本完成了，但是直到25岁乳房的整个外观才基本定型，这是由于乳房除了乳腺腺体之外，脂肪组织也是非常重要的组成部分，因此在发育阶段医生并不会对女性要求严格的进食，通过一定的脂肪存量，保持乳腺的外观也是非常重要的。当然除了适当的饮食调整之外，局部的按摩以及胸部肌肉的训练，对于乳腺的外观以及保持乳腺的挺拔度，也是非常重要的。
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