如果做完仰卧起坐第二天腹痛，可以尝试以下方法：第一、适当多喝温水，因为过量的运动会使过量的乳酸不能被代谢掉，当其存留在肌肉内，就会出现酸胀、疼痛感，多喝水有助于身体新陈代谢，帮助排出乳酸，症状可有缓解。第二、局部热敷，在较高的温度下也有助于乳酸代谢。第三、可局部做按摩，按摩有助于血液循环，有助于乳酸的吸收。第四、运动量较大时会出现肌肉的轻度劳损，可适当减少活动，使肌肉得到休息，所以运动时不要过量，要适当增加。第五、如果经济条件允许，可以局部做理疗和外敷中药等治疗。
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