乳腺是女性重要的第二性征，在乳腺的生长发育过程中，激素是影响乳腺发育的重要内因，比如促性腺激素、泌乳素、雌激素、孕激素以及甲状腺激素等等，都会通过综合影响来促进乳腺的发育。14岁女孩刚刚进入青春期，胸部较小也不用过于紧张，当进入青春期之后，乳腺才正式开始发育，乳管、腺泡等也会随之增生，一般16岁左右发育便可定型，25岁以后不再增大了，但是并不是每人都是这样，还和激素的水平有较大关系，如果超过年龄过久，仍然没有明显的乳腺发育，应当到医院进行相关的检查。
乳房发育成熟之后，大小和形态往往因人而异，乳房的大小主要由脂肪的含量决定，肥胖者乳房会相对的丰满，因此在平时应注意摄入一定量的动物蛋白，并摄入适量的脂肪，通过胸部的锻炼来促使乳房向丰满的方向发育。
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