宫寒就是子宫或者卵巢，这些内生殖器受到寒邪的侵入所造成。既然有寒邪的侵入，就要用祛除寒邪的食物或者药物来抵抗、调理。宫寒是由于气血不畅，可以采用辅助调理气血的药物，如下：
第一、对于湿寒可以用一些温化的药物，比如桂枝茯苓丸、艾附暖宫丸、温经汤等等。
第二、对于虚寒的人要用补肾的药物，比如金匮肾气丸、艾附暖宫丸等。
可以给温热的食物来调理，要多喝热水，避免冷饮，尤其在月经期间要避免生冷的食物。要多吃生热的食物，比如红枣、红糖水、花生、热水等。每顿餐都要保证饮食是热，避免寒凉的食物，比如螃蟹、山楂、绿豆等等，这些都是寒凉食物，这些不要吃。
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