如何知道自己排卵，可以通过以下几方面初步观察。第一、观察白带的性状，一般卵巢排卵前，白带的量比较多，透明，微黏，像蛋清一样，呈拉丝状；排卵以后2-3天，白带的量可以减少，变浑浊，同时稠黏，提示排卵。第二、可以观察基础体温，一般在排卵前基础体温相对比较低，多数考虑是在36.3度-36.6度之间，排卵以后基础体温可以上升0.3度-0.5度。第三、最可靠的就是通过阴超的检查，去观察卵泡的情况，如果之前监测到优势卵泡，目前没有看到优势卵泡，那就明确提示排卵。
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