产妇在怀孕时身体的骨骼会发生一定变化，或者孕妇怀孕后体重增加也可能会造成肩膀变宽，皮下脂肪可能有增厚的情况。想达到最佳的恢复状态，在产后1-2个月进行有效的控制和训练就可以达到理想的状态。
一般产后6周，产妇的全身各个器官系统就恢复到孕前的状态，而乳房有进一步发育的可能，因为需要进行母乳的喂养。乳汁的分泌或者奶妈进食也是比较丰富的，如果乳汁分泌好、营养丰富，肩膀变宽可能持续的时间相应延长。平时有正确的走路姿势或者坐姿，适当的多运动、适当的控制饮食，可以在一定程度上减轻肩膀变宽的情况。
产后避免情绪激动，注意阴道卫生，每天最好用温开水清洗外阴部，选用柔软、消毒的卫生纸，经常换月经垫和内裤，避免出现细菌感染。
