崴脚脖子以后，首先要停止活动，避免对脚脖子造成二次伤害。同时，要进行冷敷，可以用冰块或者用冷毛巾包裹住脚脖子，使毛细血管渗出减少，防止进一步加重。待24小时后，可以改为热敷，用热水、热毛巾进行泡脚，可以加速脚脖子崴伤后的缓解，并且可以用红花油进行按摩。也可以通过针灸来进行处理，加快脚脖子的愈合。脚脖子宜保持静养10-15个月为宜，避免体内活动过多，造成脚脖子的复发。
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