左右转头左边脖子疼的情况缓解，需要避免不良姿势，不要向疼痛侧转头，不要低头，同时可以用颈领，也就是颈托进行保护，还需要注意疼痛的情况。如果是锐痛或刺痛非常严重，还需要用一些药物，比如外用扶他林或者云南白药喷雾剂，用雪山金罗汉外抹。如果膏药不过敏，贴膏药也可以，用奇正消痛贴和天和骨通贴膏。
如果疼痛非常严重，还可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药，比如西乐葆，口服腰痛宁和颈部康颗粒也很好，具有镇痛作用，还能缓解缺血引起的不适。转头时疼痛严重，如果有条件可以去正规医院，请有经验医师检查一下，进行按摩、针灸，对缓解疼痛也很有好处。还可以热敷，用热毛巾、热水袋或者烤灯进行热敷。如果是检查以后有局部的肿胀、包块，要排除炎症的情况。
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