例假来之前胸部胀痛有可能是体内激素水平波动所引起，一般在经期过后可以自然缓解。宜穿着宽松舒适、透气的内衣，避免过度受压导致局部血液循环不畅而加重不适感。如果症状持续无法改善，最好是到医院就诊，做乳腺彩超、内分泌功能检查，需要排除乳腺炎、乳腺增生、乳腺肿瘤等方面的疾病，根据检查结果，适当给予药物对症治疗。平时保持情绪稳定、开朗，合理安排好作息时间，少熬夜，忌食辛辣刺激、生冷寒冷的食物，以及抽烟、酗酒等不良习惯，保持外阴部清洁干爽。
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