太饿或者是太饱都会影响到正常的睡眠，导致患者入睡困难。因为人在饥饿的时候，患者会有心慌、心悸、出汗、手抖这些症状，加上心理及精神方面的因素，容易导致患者失眠。晚上如果饥饿的时候有低血糖的反应，必须要通过进食提升血糖，减缓患者的饥饿感。但是患者在睡前不能吃得过饱，这种情况下建议患者可以吃一些像牛奶类的食物，可以缓慢的提升血糖，延缓饥饿感，提高饱腹感。尤其是平时睡眠质量就不好的人，喝牛奶是一个非常不错的选择。患者平时也要避免过度的饥饿，因为饥饿容易低血糖，低血糖的时候可能会导致患者发生低血糖的脑病而出现意识方面的问题。
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