脚扭伤不疼，但是肿胀，可以通过以下几种方法进行治疗：
第一、患肢持续性抬高，远离心脏平面，以利于静脉血液及淋巴液回流，快速消除局部肿胀；
第二、口服活血化瘀类中成药物，如草乌甲素片、虎力散胶囊、盘龙七片等，可以消除局部肿胀；
第三、局部间断性冰敷治疗，每次冰敷20-30分钟，30-60分钟后再次冰敷，每日6-8次，可以阻止毛细血管渗出，减少组织液产生，缓解肿胀症状；
第四、口服消肿药物，如迈之灵、威利坦，可以缓解局部组织内水肿，缓解胀痛症状。
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