后背凉考虑是肾阳虚的症状，很多患者因为长期劳累或者胃肠功能虚弱，导致身体长时间处于营养不良或贫血状态的人，经常会出现后背发凉的症状。有肾虚症状的患者建议可以吃中药，做背部理疗、针灸、推拿，都有不错的效果。平时要加强营养，凉性的食物尽量少吃，多吃温性食物，可以喝红糖姜茶。无论是什么季节都需要进行保暖，尤其是夏季，室内空调温度较低的时候，更要披上一件外套，以防背部受凉。建议多进行户外运动，运动的时候稍微出汗的状态最好，能够促进身体血液循环，自然不会觉的浑身发凉。
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