小腿肌腱断裂之后要通过手术缝合，并且配合石膏外固定三周至一个月，让整个肌腱慢慢愈合。饮食方面要注意不要抽烟、喝酒，不要吃辛辣的食物。前者能够影响伤口部位的血液循环，后者容易刺激皮肤周围出汗，引起伤口的感染。多吃蔬菜、水果、含蛋白质高的食物，有利于伤口的愈合，比如橘子、桃子、苹果等富含维生素，对伤口愈合非常有帮助。还有蚕蛹、鱼类、瘦肉类，比如大骨头汤、鸡肉汤含有丰富的蛋白质和维生素等，对伤口的恢复非常有帮助，只要不刻意的偏食和挑食即可。
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