腰椎间盘突出微创手术目前主要分为两种：
1、经皮髓核射频消融术，这种手术仅仅是通过一根射频针进行操作，创伤非常小，术后恢复一周左右即可逐步开始正常活动。
2、最近比较流行的经皮小切口孔镜下椎间盘髓核摘除术，在体表的切口只有一厘米，是完全按照传统的腰椎间盘小切口手术来进行的，体内椎间盘的切除标准也和传统手术一样。所以通常建议休息3-4周，确保体内椎间盘纤维环长好，从而降低复发率。虽然体表的伤口长得比较快，大概1-2周就可以拆线，但是体内的伤口需要一段时间进行恢复。由于腰椎的负重比较大，也是活动比较大的位置。为了长期的疗效，通常建议休息四周左右比较好，起床也建议在腰围的保护下进行。
