颈椎炎通常要通过多种治疗方法结合使用才比较有效，主要是非手术疗法，具体情况如下：
1、减少损伤因素：在日常生活和工作中不要长时间低头、屈颈、看电脑、用手机，可以避免颈椎负荷过大，减少颈椎间盘的压力，避免颈背部疼痛或上肢酸麻；
2、强化训练：应主动进行颈椎周围肌肉的强化训练，通过主动的屈伸、旋转颈椎，增加颈椎活动度，避免关节僵硬。也可以多做游泳、瑜伽或者抗阻训练，能有效增加颈椎周围肌肉韧带的强度，更好的保护颈椎稳定性，减少骨质增生，避免颈椎炎的发生；
3、热敷疗法：有助于促进血液循环，使颈椎炎的症状消失，延缓退变速度。
通过以上治疗方法，可以使颈椎保持比较好的曲度，避免神经和脊髓受到压迫，避免炎症再次复发，通常不需要口服药物。
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